8. 10. 2026
POZOR! Cvičení v ZŠ Počaply Králův Dvůr výjimečně odpadá. Děkuji za pochopení.
6. 10. 2026
Nové kurzy Pilates a Barre v Tanečním Studiu Hazard! Přihlášky zde
22. 9. 2026
Nová lekce ve Form Factory - Mobility / Flexibility s foam rollerem. Posílíš a protáhneš tělo, pravidelně v pondělí od 7:55 ve Form Factory Zličín
Pravidelné lekce
Sportovně - relaxační víkend 2027
Pojeď do penzionu Starý svět ve Voticích. Čekají tě 4 lekce cvičení, výlet, masáže, wellness.
Kdy
12. 3. - 14. 3. 2027
Kde
Starý svět ve Voticích
BodyRoller
Posilovací cvičení s válcem foam roller. Jednoduchá, výživná lekce. Cvičíš, masíruješ a posiluješ najednou.
Kdy
úterý / čtvrtek dopoledne
Kde
U vás doma
Bodystyling
Cvičení pro formování postavy za využití jednoduchých pomůcek typu overball, posilovací gumičky, činky nebo foam rollery.
Kdy
Čt 18:45 - 19:45
Kde
ZŠ Plzeňská 104, Králův Dvůr
Bodystyling
Lekce nabitá pozitivní energií, jednoduchá choreografie, kterou vás metodicky naučím, zatančíme si a na závěr posílíme svaly.
Kdy
Po 9:00 - 10:00
Kde
Form Factory Zličín
Mobility / Flexibility
Lekce s foam rollerem na protažení a posílení celého těla, zaměřeno na core.
Kdy
Po 7:55 - 8:50
Kde
Form Factory Zličín
Pilates a Barre
V Tanečním Studiu Hazard pořádám od 4. listopadu dva nové kurzy: pilates od 18 hodin a navazující Barre od 19 hodin. Cena za 10 lekcí u Pilates je 2 000 Kč, pro kurz Barre 2 200 Kč. Přihlášky zde
Kdy
St od 18 h a od 19 h
Kde
Taneční Studio Hazard
Osobní tréninky
Osobní trénink je nejlepší a nejrychlejší způsob, jak se dostat do formy, zlepšit držení těla a celkově zvýšit kvalitu života. Trénuji dospělé i děti.
Trénink na míru
-
pilates reformer / barre
-
gymnastika / aerobic
-
posilování / kondice
-
...
Místo dle dohody
-
u vás doma
-
v tělocvičně
-
v posilovně
-
...
Jsem tu pro vás a s vámi.
Cena 1 000 Kč.
Pokud se chcete přidat, tak mi můžete napsat nebo ještě snáze - PŘIJĎTE na vypsanou hodinu. Místo se vždy najde.
Sportovní víkendy
Skvělý sportovní víkend v březnu ve Voticích u Prahy. Čekají vás novinky!
Lekce barre a pilates s foam rollerem.
Termín 12. 3. - 14. 3. 2027
Přihlášky zde
O mně
Pro své cvičenky a cvičence udělám vždy maximum možného. Cvičení a zdravý pohyb mne moc baví a mým posláním je probudit tuto pozitivní emoci u vás.
V tělocvičně se pohybuji od svých dvou let, kdy jsem začala s maminkou chodit do Sokola, na základní škole hrála na piano a až v 15 letech se rozhodla, že bych chtěla vyhrát nějakou medaili ve sportu. Tehdy byl začínajícím hitem sportovní aerobik, a tak jsem to zkusila.
Po třech letech jsem se díky své píli a vynikající trenérce Hance Šulcové stala vicemistryní republiky v kategorii ženy a o pár let později mistryní světa v kategorii fitness týmy. Na období sportovního aerobiku vzpomínám ráda hlavně kvůli skvělé partě lidí.
A dobrou, milou a zábavnou atmosféru se snažím vytvářet při všech svých lekcích. Předcvičovala jsem půl roku v německém Tübingenu, dva roky v irském Sligu a předcvičuji již mnoho let v České republice a stále mne to moc baví.
